Alexandra Yerly

Depuis plus de 30 ans, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver l’équilibre, la vitalité et un mieux-être global. Spécialisée dans les cours en groupe et entraîneure en conditionnement physique, j’ai découvert le monde du yoga en 2005, une pratique qui est devenue, depuis, une partie essentielle de ma vie.

Dans le cadre de ma pratique en naturopathie, j’intègre également des soins énergétiques doux tels que la réflexologie, le massage crânien indien et les Access Bars. L’alimentation vivante tient une place centrale dans mon quotidien… et dans celui des personnes que j’accompagne.

Ma mission : créer un espace bienveillant où le corps, l’esprit et le cœur peuvent s’aligner en douceur, dans le respect du rythme de chacun·e.

À travers Espace Pleine Forme, je transmets une approche globale de la santé — une invitation à bouger avec plaisir, respirer en conscience, nourrir le corps avec ce qui est vivant et se reconnecter à sa lumière intérieure.

En groupe ou en individuel, chaque rencontre devient un moment précieux de transformation partagée.

Aujourd’hui plus que jamais, je crois que le corps est un messager. Lorsqu’on lui fait de la place, qu’on l’écoute et qu’on l’honore, il devient un allié puissant pour retrouver l’équilibre intérieur.

Douceur, énergie et respect du rythme sont au cœur de mon accompagnement, pour soutenir chacun·e dans un mieux-être durable.